Bebeklerde uyku – Tracy Hogg ile Mucize Çözümler – 1. Kısım

Mar 03, 2007 - 8 Yorum

BEBEĞİNİZLE İLETİŞİM

BW bebeğimizi bir obje veya nesne olarak değil bambaşka bir insan olarak görmemizi öğütleyerek başlıyor kitaba. Bunu okuyunca “yani, salak miyiz?” desek de pratikte çok gözardı edilebilen bir durum. Çünkü ilk aylarında bebiş sadece uyuyor, ağlıyor, uyanıyor, süt içiyor, çıkarıyor ve tekrar uyuyor. Çok fazla bir tepki, karşılık söz konusu değil. İletişimi tek yönlü gibi düşünüyoruz. Halbuki doğdukları andan itibaren anne baba olarak bizim bebeklerimize neler yaptığımızı nerede olduğumuzu sözle anlatmamız onların hazırlanması açısından çok önemliymiş.

Örneğin giydirmeden evvel “Biraz sonra giyineceğiz. Şimdi sağ kolunu giydiriyorum. Birazdan pantololunu ve bezini çıkartacağım.” diye konuşarak onu da bilgilendirmenin doğumdan itibaren başlaması gerekmis. Nedenini anlamak için bizden daha iri birinin kolumuzu bacağımızı çekiştirerek, bize ne olup bittiğini söylemeden üstümüzü başımızı değiştirse, veya salonda mutlu mutlu otururken birden kollarımızdan tutup yatak odasında götürse neler hissederiz onu düşünmemiz gerekiyor.

Bir de daha önceki yazımda bahsettiğim, bebeğinizin yanında olumsuz ifadeler kullanmama alışkanlığı da yine bu kitapta bahsedilen “ne kadar küçük olursa olsun aslında bebeğiniz sizi duyuyor ve anlıyor” inancına dayanıyor. Bebeğinizin yaşı kaç olursa olsun, o yanınızda değilmiş, duymuyormuş, anlamıyormuş gibi (özellikle de başkalarına çekiştiriyormuşsunuz gibi) “ay bebeğim çok gazlı”, benimki baykuş mübarek, uyku nedir bilmiyor”, “çok ihtahsiz bu bebek teyzesi”, “ne yaramaz velet, hiç söz dinlemiyor” gibi olumsuz ifadeler kullanırsanız ya kronik olmayan bir durum yaratmış olursunuz, ya da bir durum var ise hem kendi hem de bebeğinizin zihninde bunu pekiştirmiş olursunuz. Arkasından konuşacaksanız da sadece doktoruna endişelerinizi danışmanız yeterli olacaktir. :)

Benzer şekilde BW, doğduğu itibaren bebeklerin bambaşka bir birey olduğundan ve dikkatle gözlenip dinlenmesi gerektiğinden bahsediyor. Hayal (uyku) aleminde geçen ilk haftalar dahil ben hep bununla uğraştım. İlk haftada herşeyi “puff” diye çözdüm dersem yalan olur tabi. Hatta bütün kitaplar, tv programları, dergiler, “bebeğini iyi dinleyen anneler” bir süre sonra bebeklerinin değişik ihtiyaçlar için değişik tınlamalardaki ağlamalarını ayırdederler demelerine rağmen ben çok uzun süre ağlama tonlarında hiçbir fark farketmedim. Fakat BW in tavsiye ettiği düzene girmemiz o vakitte ne için ağlıyor olabileceğini tahmin etmeme yardımcı oldu. Bu sayede her ağlamaya elimde biberonla (veya meme ile) koşmamayı öğrendim.

Bu da ilginizi çekebilir:  Kitap Değerlendirme - Etobur / Otobur İkilemi

Gözlem olayı BW ın verdiği tablo ile emzirme, uyuma ve kaka/çiş saatlerinin takibi ile başladı. Bu yazımda elimde excel tabloları ile dolaştığımı yazmıştım. Bundan yola çıkarak 1-1.5 aylıkken 3 saatlik düzene girdik. Biraz ben onu, biraz Kıpırcan beni yönlendirdi. İlk 3 ayda 3 saatlik, 4. aydan itibaren 4 saatlik EASY (açıklama aşağıda) döngüsünü uyguladık. Yaklaşık 9-10 aylıkken gece beslemelerini kestik. Sonra ne zaman 2 gündüz uykusuna ve 1 gündüz uykusuna geçtik hatırlamıyorum bile. Sanırım belli bir aya güne dayalı kalmadan, hep Kıpırcan’ın işaretlerini bekledim.

ANAHTAR KELİME: GÜNLÜK DÜZEN

BW – her bebeğin birbirinden farklı olduğunu kabul etsek de – bebeklerin davranışlarının 5 grupta toplanabileceğini söylüyor. Kıpırcan “spirited” grubuna giriyor(du). BW, yöntemleri bu değişik gruplara göre nasıl değiştirmemiz gerektiğini bütün kitap boyunca tek tek açıklıyor.

BW nin verdiği en büyük hediye “EASY” düzeni. (Eating, Activity, Sleeping and Your time) “Yemek, Oyun vakti, Uyku ve Kendimize ayırdığımız zaman” şeklinde geçen döngüden oluşan bu düzen sayesinde:

1. Yemek: Kıpırcan’in ne zaman acıkacağını (ağlama 1); aşağı yukarı ne kadar süt içeceğini; doyup doymayacağını (Yemek)
2. Uyanıkken/Oyun Vakti: Ne kadar uyanık durmak ve oynamak gerektiğini; ne zaman sıkıldığını (ağlama 2) ne zaman aktiviteleri yavaşlatıp sakinleşme ve sonra uyku moduna geçeceğimizi; dışarı çıkarsak ne zaman dönmemiz gerektiğini.(Uyanık vakit/Oyun)
3. Uyku: Nasıl uykuya dalacağını ve ne kadar uyuyacağını; tahminen ne zaman uyanacağını
4. Bana kalan vakit: Kıpırcan uyuduğunda “bana” kalan sürede neler yapabileceğimi; ne kadar uyuyabileceğimi; duşa girip çıkacak kadar süremin olup olmayacağını; ev işi yapıp yapamayacağımı

“PLANLAYABİLİYORDUM”.

En büyük hediye buydu. Bebeğimin gününü ve dolayısıyla kendi hayatımı planlamak ve neler yapacağımızı aşağı yukarı “tahmin etmek”. Dolayısıyla içimizin rahat olması. “Aman! aç mı, tok mu, ben duştayken uyanır mı, uyanmaz mı?” diye bahis oyunlarına girmemek. Bundan sonrası yokuş aşağı zaten.

Bu da ilginizi çekebilir:  3-5 yaş arası çocuklar için eğitici alıştırmalar

Bu serinin devamı:
Bebeklerde uyku – Tracy Hogg ile Mucize Çözümler – 2. Kısım
Bebeklerde uyku – Tracy Hogg ile Mucize Çözümler – 3. Kısım
Bebeklerde uyku – Tam herşeyi yoluna koyduğunuz anda….
Bebekler için uyku ve günlük düzen kitapları – Karşılaştırma

 

Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler
Tracy Hogg/ Melinda Blau

Etiketler: , , , ,
Kategoriler: Uyku

Benzer Yazılar:
  • Bebekler için uyku ve günlük düzen kitapları – Karşılaştırma
  • Bebeklerde uyku – Tam herşeyi yoluna koyduğunuz anda….
  • Bebeklerde uyku – Tracy Hogg ile Mucize Çözümler – 3. Kısım
  • Bebeklerde uyku – Tracy Hogg ile Mucize Çözümler – 2. Kısım
  • Mahallenin en mutlu yumurcağı

  • «       |       »




    "Bebeklerde uyku – Tracy Hogg ile Mucize Çözümler – 1. Kısım" için 8 Yorum yapılmış.

    1. Anne ve Bebisi says:

      Çok güzel konulardan bahsediyor, çok faydalı bilgiler veriyorsun. Ne olur bu blogun kaybolmasın. Arşivi ayrıca bir yerde kayıtlı tutuyorsundur umarım:) Bir gün oturup bütün yazılarını baştan aşağıya okumak istiyorum. İzin verirsen her ihtimale karşı bilgilerini saklamak da isterim.
      Sevgiler

    2. Pratik Anne says:

      Cok tesekkurler annevebebisi. Bu yazdiklarim baska birkac yerde daha duruyor. :) Bilgiler paylasmak icin, zaten o yuzdne blog var. Istedigin zaman pratikanne@gmail.com a mail atabilirsin.

    3. Ayça says:

      Çok güzel bir yazı dizisi olmuş devamını merakla bekliyorum özellikle önümüzdeki haftalarda neyi nasıl yapcağımı hayal bile edemediğim bu dönemde oldukça ışık tutacak gibi ..
      Çok teşekkürler paylaştığın için .

    4. Anonymous says:

      süpersiniz süper…referans kaynak olacak bunlar kesinlikler…bebek bekleyenlere duyurulur…
      teşekkürler

    5. Anonymous says:

      Sevgili Pratikanne, verdigin bilgiler icin cok tesekkurler fakat lutfen cok ama cok acik renkte yazmayin. zira okunmasi nerdeyse imkansiz. Secret whisperer adli yazinizi bu yuzden okuyamadim. Lutfen koyu renkler secin ve cok kucuk font kullanmayin.

    6. hilal says:

      Bu akşam çok mutsuzdum ve ağladım. Bebeğimin beni sevmediği için veya ben onunla yeterince ilgilenmediğim için uyumadığını filan düşünmeye başlamıştım. Allah razı olsun. Okuyup notlar alıyorum. Sizin için de dua edeceğim ayrıca.

    7. günışığı says:

      Derli toplu bilgileri buldugumuz böyle güzel kitaplardaki önerilerin bazıları bana eski cocuk yetiştirme yöntemlerini hatırlatıyor. Mesela giydiriken konuşmak. Kendi annemi hatırlıyorum "hadi kollarımızı da sokalım, şurdan da ayaklar gibi". Program işine gelince kendi bloğumda da yazdığım gibi evin zaten bir ahengi, bir ritmi vardı çocuklar da doğal olarak ona uyarlardı zaten. Ev işleri ve hayat şartları neyi gerektiriyorsa çocuk ona göre ayarlanırdı diye hatırlıyorum yanlış mı hatırlıyorum :)

    8. Babus says:

      Merhaba,
      7 aylik hamileyim, 40 yasima girdim, ilk bebegim:)) calisip kariyer yaparken cevremdeki hamilelerle hic ilgilenmedigim icin de cahil anne adaylarindanim:)) simdi kursa basladim yeni yeni ogreniyorum.. Blogumu dun buldum , en eskiden yeniye dogru atlamadan okuyorum..

      Tek kelimeyle bravooo..

      Cok sey ogreniyorum..

    Bir Yorum Yazın

    designed by GeCe for personal use of Pratik Anne