Ürün Değerlendirme: Atopik ciltli bebek ve çocuklar için Bioderma ABCDerm Serisi

Dec 19, 2013 - 11 Yorum
Ürün Değerlendirme: Atopik ciltli bebek ve çocuklar için Bioderma ABCDerm Serisi Belki çok gecikmiş, belki de tam zamanı gelmiş bir yazı bu değerlendirme yazısı. Bizim çocukların cildi çok kuru. Özellikle kış mevsimlerinde Kıpırcan’ın ve Kımılnaz’ın bacaklarında çıkan madalyon şeklinde egzamalardan çok muzdariptik. Değişik özel sabunsuz vücut şampuanları ve nemlendiriciler kullandık falan ne geçmesine, ne de...
Yazının Devamı

Sanat Küçük Kalplere Dokunuyor

Apr 03, 2013 - 0 Yorum
Sanat Küçük Kalplere Dokunuyor Sanat, tıp ve iş dünyası, kalp hastası çocuklar için el ele veriyor. Ünlü ressam Renée Niklan’ın 17 eseri, 10-14 Nisan tarihlerinde Ekavart Gallery’de sergileniyor. Ekavart Gallery nerede diyenlere, işte adres:  The Ritz-Carlton Hotel, Süzer Plaza, No: 15, Gümüşsuyu-İstanbul. Sergi, çarşamba-cuma günleri 11.00-18.30, cumartesi günü ise 12.00-18.30...
Yazının Devamı

Glutensiz aşure

Jan 28, 2013 - 9 Yorum
Glutensiz aşure Geçen seneden beri glutensiz besleniyorum. Geçtiğimiz aşure ayına kadar hiç aşerme veya can çekme gibi sıkıntım olmamıştı. Aşure haftasında tüm sosyal ağlar aşure fotoğrafları ile dolunca biraz uzaklaşma ihtiyacı hissettim. Sonra çok sevdiğimiz bir yakınımız aşure getirdi sağolsun. Kaseyi elime verdi. Aşure bana, ben aşureye, uzun uzun...
Yazının Devamı

Glutensiz beslenme ve glutensiz diyet II

Jan 13, 2013 - 8 Yorum
Glutensiz beslenme üzerine ilk yazımdan sonra birçok olumlu geri dönüş oldu. Glutensiz beslenmenin onlara faydalı olduğunu belirtenlerin yanında bir de kendilerine faydalı olacağını düşündükleri halde ekmeksiz, makarnasız yaşayamayacaklarından endişe duyan okurlardan yorumlar aldım. Eğer ki “Ben tüm tahılları kesmesem. Ekmeksiz yaşayamam (yaşarsınız merak...
Yazının Devamı

Glutensiz beslenme ve glutensiz diyet I

Oct 02, 2012 - 21 Yorum
Glutensiz beslenmek korkulduğu kadar zor değil. Gluten 3 ana tahılda bulunan bir çeşit protein. Bu tahıllar: Buğday Arpa Çavdar Bu tahıllardan yapılan ekmekler, makarna, erişte, bulgur, irmik, kuskus, kek, börek, çörek, kurabiye, pasta, simit, pide, pizza, tarhana, nişasta yenilmiyor. Bira ve maltlı içecekler içilmiyor. Bunların dışında pirinç, yulaf, darı ve mısırda...
Yazının Devamı

Haşimoto ve gluten hassasiyeti / gluten alerjisi

Oct 01, 2012 - 23 Yorum
Haşimoto ve gluten hassasiyeti / gluten alerjisi İkinci doğumumdan sonra haşimoto teşhisi ile başlayan, çok çabuk kilo alıp, ne kadar yırtınırsam yırtınayım, kilo verememe yeteneğim beni çileden çıkarmaya başlamıştı. Bu arada günde 8 saat masa başında oturmak durumunda olduğum bir işim olduğunu da unutmayalım. 2010 baharında tartı, normal kilomdan 20 kilo fazlasını gösterdiğinde birşeyleri değiştirme...
Yazının Devamı

Doğumdan sonra Haşimoto teşhisi

Sep 30, 2012 - 21 Yorum
Önemli not: Ben doktor değilim. Bu yazı bir tecrübeme ve araştırmalarıma dayanarak yazdığım bir bilgilendirme yazısıdır. Doktorunuzun tavsiyesi yerine geçmez. Sağlık sorunlarınız için öncelikli olarak doktorunuza danışınız. Kıpırcan bahar bebeği. Hamileliğimde de çok dengeli kilo aldım. Spor yaptım, yürüdüm. Hatta rahatı yerinde bebek beklenen doğum tarihini 9...
Yazının Devamı

Kitap Değerlendirme – Etobur / Otobur İkilemi

Sep 26, 2012 - 2 Yorum
Kitap Değerlendirme - Etobur / Otobur İkilemi Bu haftanın kitabı çocuk kitabı değil. Özellikle anne ve babalara tavsiye edeceğim ama herkesin okuması gereken, beslenme üzerine bir araştırma kitabı. Ben İngilizcesini (Omnivore’s Dilemma) okudum. Türkçe’ye ise Etobur- Otobur İkilemi adıyla tercüme edilmiş. Kitabın yorumunu yapmadan evvel Türkçe tercümesini okumadığım bu kitabın...
Yazının Devamı

Her gün spor

Jul 09, 2012 - 9 Yorum
Her gün spor Geçen seneden, son iki aya kadar gayet güzel götürdüğüm sporsal açılım malesef son iki aydır sekteye uğradı. Sekteye uğrayan bir tek o değil, Pratik Anne blogu da bu hareketsizlikten nasibini aldı. Malesef işlerimin yoğunluğu nedeniyle bilgigisayar başında kök salınca, iş dışında bir dakika bile bilgisayar başında durma isteğim kalmıyor....
Yazının Devamı

Diyeti bırak, sağlıklı beslenmeye bak

Mar 29, 2012 - 5 Yorum
Başkalaşım yazılarını hatırlarsınız. (Hatırlar mısınız?) İnişli çıkışlı kilo verme maceramda nirvanaya erip yaş 35’e dayanırken, kendi çapımda doğru yolu bulma maceramın bir safhasını daha bitirirken, içimde büyüyen enerjiyi isteyenlerle paylaşmak için Sağlıklı Beslenme ve Aktif Yaşam grubunu kurmuştum. Bu grupta yaklaşık 110 kişi olduk. Ocak...
Yazının Devamı