Bir yılı daha eskittik, bitirdik. Yenisini heyecanla bekliyoruz. Pazartesiler, aybaşları çekilin bir kenara. Yeni bir yıl geliyor. Herkesin içi kıpır kıpır, dilekler, ümitler, çiçekler, böcekler. Bitmekte olan yılın hesabı çıkıyor. Yeni yıl için dilek listeleri çıkarılıyor. Benim aslında koca bir sene için bir dilek veya istek listem yok. Her güne başlarken istediğim, üzerinde hala uğraştığım ama […]
Annesinin bebeği, güneş kızım 5 yaşına girdi. Çok yoğun bir hafta ve haftasonu oldu. Annem yine hızır gibi yetişti ve muhteşem bir sofra hazırladı. Haftasonunu, geç bir vakitte doğumgünü soframızın resimlerini paylaşarak noktalıyorum. Yüzü hep gülsün, yanında hep sevdikleri olsun, sağlık ve mutlulukla daha nice yaşgünleri kutlayalım inşallah. Tahinli milföy kurabiyeleri Annemin pek meşhur yaprak […]
LEGO parçalarının yarattığı dağınıklığına bulduğum çözümü “LEGO dağınıklığına çözüm” yazımda paylaşmıştım. LEGO hem oğlumun, hem kızımın en çok sevdiği, en çok oynadıkları ve zaman geçirdikleri oyun olduğu için sağdan soldan aldığımız ve hediye gelen LEGO’ların sadece parçlarını düzenlemek ve saklamak değil, yapım aşamalarını gösteren talimat kitapçıkları da başımıza dert olmaya başlamıştı. Sonunda tüm kitapçıkları, okul […]
Bu tarif yakınlarda yaptığım özel bir arınma programından yadigar. Kendime göre sebzeleri değiştirerek pişiriyorum ama mantık aynı. Malzemeler: 1 büyük havuç 1 orta boy tatlı patates 1 orta boy sarı patates 1 kırmızı pancar 1 orta boy beyaz soğan 1 turp 3 çorba kaşığı zeytinyağı Yapılışı: Sebzelerin kabuklarını soyup, orta boy küpler halinde doğrayın. İster […]
Çocukların yaş dönemleri gereği evde bazı konumsal ve mobilyasal değişikliler yapıyoruz. Bazı eşya ve oyuncakları satıp, bazılarını bağışlıyoruz. Bazılarını da ufak tefek değişikliklerle farklı amaç ve yerlerde kullanıma sokmaya çalışıyoruz. Yaklaşık 7 senelik olan bu IKEA oyuncak sandığı da yeniden kullanıma kazandırma çalışmalarından bir tanesi. Sandığı çocukların odasından çıkarıp, salona aldık ve de üstüne minder […]
Glutensiz beslenmek korkulduğu kadar zor değil. Gluten 3 ana tahılda bulunan bir çeşit protein. Bu tahıllar: Buğday Arpa Çavdar Bu tahıllardan yapılan ekmekler, makarna, erişte, bulgur, irmik, kuskus, kek, börek, çörek, kurabiye, pasta, simit, pide, pizza, tarhana, nişasta yenilmiyor. Bira ve maltlı içecekler içilmiyor. Bunların dışında pirinç, yulaf, darı ve mısırda gluten yok. Glutensiz beslenmeye […]
İkinci doğumumdan sonra haşimoto teşhisi ile başlayan, çok çabuk kilo alıp, ne kadar yırtınırsam yırtınayım, kilo verememe yeteneğim beni çileden çıkarmaya başlamıştı. Bu arada günde 8 saat masa başında oturmak durumunda olduğum bir işim olduğunu da unutmayalım. 2010 baharında tartı, normal kilomdan 20 kilo fazlasını gösterdiğinde birşeyleri değiştirme zamanı gelmişti. P90X ile spora başladım. İlk […]
Önemli not: Ben doktor değilim. Bu yazı bir tecrübeme ve araştırmalarıma dayanarak yazdığım bir bilgilendirme yazısıdır. Doktorunuzun tavsiyesi yerine geçmez. Sağlık sorunlarınız için öncelikli olarak doktorunuza danışınız. Kıpırcan bahar bebeği. Hamileliğimde de çok dengeli kilo aldım. Spor yaptım, yürüdüm. Hatta rahatı yerinde bebek beklenen doğum tarihini 9 gün geçirince hiç yürümediğim kadar yürüdüm. Doğumdan sonra […]
Bu haftanın kitabı çocuk kitabı değil. Özellikle anne ve babalara tavsiye edeceğim ama herkesin okuması gereken, beslenme üzerine bir araştırma kitabı. Ben İngilizcesini (Omnivore’s Dilemma) okudum. Türkçe’ye ise Etobur- Otobur İkilemi adıyla tercüme edilmiş. Kitabın yorumunu yapmadan evvel Türkçe tercümesini okumadığım bu kitabın Türkçe adının yanlış tercüme edildiğini ve bu yanlışın kitap hakkında ilk izlenimi […]
Bu sene bahçemizin yeni misafirleri vardı. Birincisini ben özellikle istedim fakat boyutlarında biraz sürpriz yaşadık. İkincisi, komşularımız okul deneyi dahilinde yaptıkları ama bahçelerine sığmadığı için verdikleri bitkilerden, tesadüfen tuttu. Bunları daha evvel bahçenin son durumu ile ilgili yazdığım yazıda görmüş olabilirsiniz. Dev Rus Ayçiçekleri. Mayısta ektiğim ayçekirdekleri, uza uza uza, bir türlü başvermemişti. Sonunda çiçekleri […]