D vitamini yağda çözünen ve çok ama çok az gıdasal kaynaktan alabildiğimiz bir vitamin. Hem yetişkinler, hem de çocuklar için çok önemli. Özellikle kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için çok gerekli ve faydalı. Kemik sağlığı için bir diğer önemi, kalsiyum emilimini artırmasından ileri geliyor. En temel D vitamini kaynağı, deri yoluyla alınan güneş ışınları. Daha […]
Bendeniz ailemde “çatlak kız” veya “çatlak gelin” olarak biliniyorum. Çocuklarıma verilen tatlı ve şeker konusunda despot sayılırım. Kendim tatlı ve çikolata düşkünüyüm, orası ayrı. Şeker ve tatlı derken sadece pastane, bakkaliye ürünlerini düşünmemek lazım. Sağlıklı alternatifi olduğu halde şekerli alternatifi sunulan herşey benim için lüzumsuz. Mesela meyveli yoğurt veya çikolatalı süt. Amerika’da pek bir sağlıklıymış […]
Atık malzemelerle elişi ve sanat yapmak hem ekonomik, hem de çok popüler. Fakat işin bir de farklı bir yönü var ki, bu da kullanışmış atık malzemelerin, kendi evinizden çıkıyor olmasına rağmen ne kadar sağlıklı ve temiz olduğu. Yumurta ve yumurta kabukları: Yumurta, marketten aldığınız zaman üzerinde inanılmaz çok mikrop ve bakteri barındırır. Yumurtaları yemek yapmak […]
Geçen kasım ayında Geniz eti ve bademcikler gidiyor, sağlık geri geliyor başlıklı yazımda neden Kıpırcan’ın bademcik ve geniz etlerini aldırmaya karar verdiğimizi yazmış, bir ay sonrasında Geniz eti ve bademcik ameliyati başlıklı yazımda ameliyat ve sonrasında iyileşme sürecindeki tecrübelerimizi paylaşmıştım. Çocuklarında benzer şikayetleri olan ve karar sürecinde olan annelerden, Kıpırcan’a ameliyatın faydası olup olmadığı üzerine […]
Kıpırcan’ın bademcik ve geniz eti alma ameliyatı olalı 1 ay oldu. Şimdi detayları paylaşabilirim. EN ÇOK SORULAN SORUNeden geniz eti ve bademcikleri tamamen aldırma ameliyatına karar verdiniz? Önlem olsun diye mi? Bu kararımız neredeyse 3 senedir süren, Chicago’da zaten soğuk geçen kış mevsimlerini bize dar eden problemleri aşmak için denediğimiz modern tıbbın ve homeopatik tıbbın […]
Kıpırcan 6 aylıktan beridir bir üst solunum hikayemiz var. Yana yakıla destan yazsam yeridir belki, ama yine de yazmadım hiç. Benim karakterim olmadığı gibi, bloğun amacı da değil. Bana göre ortada yakınılacak bir durum varsa, çözümünü bulalım (onu da yazıp paylaşayım) diye düşünürüm. 5 senedir bu kronikleşen duruma çözüm bulmak için uğraşıyoruz. Önce burun akıntısı […]