Posts Tagged 'Uyku'

Haftaiçi zorla kalkan okul çocukları haftasonu niye sabahın köründe kalkar

Apr 02, 2013- 7 Yorum
Haftaiçi zorla kalkan okul çocukları haftasonu niye sabahın köründe kalkar

Kıpırcan 2. sınıfta. Kımılnaz yuvaya gidiyor. İkisi de farklı okullara gittiğinden okul saatleri farklı. Oğlum’un servisi sabah 7:10 da geldiğinden en geç 6:30 da uyanmış olması lazım. Haftanın 5 günü ben onu acıya acıya uyandırıyorum ama o genellikle bana acımıyor. Sabahları huysuzluk üstüne huysuzluk. Kızımın saatleri daha esnek o aşağı yukarı 7:30 veya 8:00 e […]

Yazının Devamı

Çocuklarını kendi yatağında uyutan anne

Feb 12, 2012- 7 Yorum

Bizim evde çocukları doğduklarından itibaren kendi besiklerinde veya yataklarında yatırdık. Her ikisinde de yatakları ilk 8 ay bizim odadaydı (ebeveyn odasında), sonra ayaklanmaya ve etraftan gelen uyarılara daha hassas olmaya başladıklarında aynı odada olmanın onların uykusunu böldüğünü ve farklı odalarda yattığımızda daha kesintisiz uyuduklarını farkettiğimizde (Odaları ayırmak için salon testi) yataklarını da kendi odalarına geçirdik. […]

Yazının Devamı

Uyku sadece bebekler ve çocuklar için değil

Dec 20, 2011- 15 Yorum
Uyku sadece bebekler ve çocuklar için değil

Dün yazamadım, çünkü bugün yazacağım konudaki eksiğimi telafi etmek üzere çok erken yattım. Yazı önceden de hazır değildi. Ayrıca bu yazı, sağlıklı yaşam konusunda yazıp da, kendimin adam gibi uygulamadığım tek noktadır. Ama ne kadar gerekli olduğunu ve yapmadığımda nasıl yan etkileri olduğunu kendim bildiğim için yazmam lazım. Zaten bir sonraki aşamada artık bu konuyu […]

Yazının Devamı

Çocuklar için ranza dönemi başladı

Dec 01, 2010- 15 Yorum

Geçen sene Türkiye seyahatimiz sırasında Kıpırcan ve Kımılnaz, benim ve kardeşimin yattığımız ranzada yatıp bayılmışlardı. Hele üst katta yatan Kıpırcan. Biz de artık bebek yatağını vereceğimiz için ne yapsak ne yapsak diye düşündükten sonra ranza almaya karar verdik. Ben ve erkek kardeşim de ranzada büyüdük. Geceleri o uyurken inip göz kapaklarını açardım, ama uyanmazdı. Uykusunda […]

Yazının Devamı

Çocuğunuz nerede uyuyor?

Oct 08, 2010- 17 Yorum

Bir gün bir gün günlerden,Baba eve geç gelecekmiş.İki ufaklığı hazırlayıp,yatırmak anneye düşmüş. O akşam ufaklıklarkendi yataklarına yatınca,İki ayrı odadan“Anne buraya gel” diye çağırıp durmuşlar..Anne bir oraya bir buraya koşmaktan daralınca…Toplamış kızı, koymuş oğlanın büyük yatağına… Önce tipler oyun var zannetmiş…Anne ışığı kapatınca…Hemen sesleri kesilmiş… Çok mutlu olmuşlar.Biraz kıkırdadıktan sonra,İkisi de hemen uykuya dalmışlar. O gün […]

Yazının Devamı

Odaları ayırmak için salon testi

Oct 07, 2010- 10 Yorum

Bizim ufaklıklar doğdukları günden itibaren 8. aya kadar bizimle aynı odada, kendi yataklarında yattılar. 8. ay civarı “salon testi” adını taktığımız testi geçtikten sonra odaları ayırdık. Burada detaya girmiyorum ama onlar oldukları odada kaldılar, biz odadan çıktık. Kendimize başka bir yatak/oda bulduk. Salon testimiz şöyle: Ne zaman ufaklıklar geceleri normal normal uyurken, birden saatsiz sebepsiz […]

Yazının Devamı

Bebeklerde günlük düzen ile ilgili genel sorular

Oct 06, 2010- 1 Yorum

Özellikle Tracy Hogg’un Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler (Baby Whisperer) kitabını okuyanlardan uyku ve yemek düzeni ile ilgili e-maille detaylı sorular alıyorum. Sorularınızı tek tek cevaplandırıyorum ama bir de topluca yazı yazmak istedim.Düzen nedir? ne değildir? yazılarına gelen bir iki yoruma istinaden de açıklama olacağını umuyorum. Çocuklu hayatınıza düzen kurarken Isviçre saati gibi dakik olmaya […]

Yazının Devamı

Akrabalarımızın hasat festivali ve uyku sorunlarına alternatif çözümler

Sep 28, 2010- 2 Yorum

Türkiye’den döndüğümüzden beri Kıpırcan ile uykuya dalmakla, gece uyanmakla, korkulu rüyalarla, hava olayları ile ilgili korkularla dolu bir dönemden geçiyoruz. Konuşarak, resimli kitaplar okuyarak bu daimi tedirginliği aşmaya çalışıyoruz. Son olarak da faydası olur diye bu rüya kapanını (ing. dream catcher) alıp yatağın başucuna astım. Belli bir seviyede ruh hastası olduğumu kabul etmekle beraber bu […]

Yazının Devamı

Düzen nedir, ne değildir? – II

Sep 23, 2010- 6 Yorum

Bir de anne ve babaların çocuklara sundukları düzen vardır ki, şu sözleri duyduğunuzda sorunun çocukta olmadığını şıp diye anlarsınız.“Çocuğum televizyon seyretmeden yemek yemiyor ““Bilgisayar başından kaldıramıyorum”“Sadece abur cubur yiyor” (tamam benim çocuğum da yoğurt ve peynir yemiyor ama onun yerine abur cubur vermiyorum)“Doktor amcası, kız bilmemneye bak. hayır dediğim halde devamlı şeker yiyor”“Uğraşıyorum uğraşıyorum, bizimkini […]

Yazının Devamı

Düzen nedir, ne değildir? – I

Sep 22, 2010- 4 Yorum

Düzen sizin için nedir? Sabah kalkar kalkmaz el yüz yıkamak veya çaydanlığı ocağa koymak Bir yere düzenli olarak gidiyorsanız (mesela iş) evden belli bir vakitte çıkıp vasıtanıza binmek Sabah bilgisayarı açıp blogalara bakmak Öğle vakitlerinde telefonla annenizle veya en sevdiğiniz arkadaşınızla konuşmak Akşamüstü illeki sütlü kahve Akşam yemeğini toparlayıp en sevdiğiniz dizi veya yeni bir […]

Yazının Devamı