Posts Tagged 'Sağlık'

Pratik Meyveli Tatlılar – Tarçınlı Elma

Mar 01, 2009- 2 Yorum

Son zamanlarda nedense meyvelerden biraz uzaklaşan oğluşum için değişik, pratik ve fazla şeker içermeyen meyve tatlıları deniyorum. Yani devamı gelecek. McDonald’s ın Elmalı Tatlısından ilham aldığım bu tarif hem basit, hem az şekerli, hem de meyve yedirmek için ideal. Malzemeler :İki elmaBir çay bardağı elma suyuTarçınŞeker Yapılışı:Elmanın kabuklarını soyup, çekirdekli kısmını kesin. İnce dilimler (ufak […]

Yazının Devamı

Bebek beslenmesi – Yeme alışkanlıkları

Jan 14, 2009- 7 Yorum

Bebek beslenmesi serisinin Katı gıdalara geçiş başlıklı ilk yazısında genel olarak benim benimsediğim ve ailemizde uygulanan bazı yeme alışkanlıklarından bahsetmiştim. Öncelikle aynı anne ve babanın genlerinden gelen iki kardeşin yeme huyları ve becerilerinin bu kadar farklı olduğunu gördükten sonra kesinlikle dünya üzerindeki her çocuğun kendine has bir yeme kapasitesi olduğuna inanıyorum. Aile düzeni ve alışkanlıkları […]

Yazının Devamı

Abur cubur tıkınmalarına karşı basit önlemler

Jan 05, 2009- 6 Yorum

Yeni yıl kararlarımda uzun bir aradan sonra şekle şemale geri dönmek var. Çok uzun süredir diyet benim için yemek arasındaki lüzümsuz kalorileri kesmek. Her öğün normal miktarda ev yemeğimi yiyorum. Hamilelikti, emzirmeydi, hastalıktı derken pisboğazlığın sınırlarını zorlamaya başladım. Bu aşağıdaki önlemler benim uyguladığım şeyler. 1. Bir önceki günden ne yiyeceğinizi kararlaştırıyorum. bkz. Haftanın Menüsü2. Eve […]

Yazının Devamı

Bebek Sağlığı – Kış için faydalı bilgiler

Nov 29, 2008- 3 Yorum

Çocuklarla beraber sağlıklı ve eğlenceli bir kış geçirmek için birkaç pratik tavsiye: Çok soğuk ve ayazlarda dışarı çıkarken sıkıca giydirdiğiniz çocuğunuzun cildini (el ve yüz) meme uçlarınız için kullandığınız lanolinli kremle veya koyu ve parfümsüz vazelinle kremleyerek koruyabilirsiniz. Aynı kremi kendi el ve dudaklarınıza da kullanmanızı tavsiye ederim. Kış için bebek veya çocuğunuza bez değiştirmesi […]

Yazının Devamı

Haftanın Menüsü – 10 Kasım

Nov 10, 2008- 4 Yorum

Geçen hafta çok yogun geçti. Cumartesi Kıpırcan ardından pazartesi Kımılnaz ateşlendi. Burunlar musluk gibiydi. Nezle ile savaş yazımdaki savaşı bu sene iki cephede vermeye devam ettik. Bu sene burun damlaları, ateş düşürücüler ve Nosefrida‘lar çifter çifter, üstünde sahiplerinin ismi yazılı. İlaçları ayırsak da tüm çabalara rağmen çocukları birbirlerinden ayırmak mümkün değil. İki kedi gibi illa […]

Yazının Devamı

Ek işler ve bir proje

Jul 23, 2008- 7 Yorum

*Çok fazla boş vaktim vardı. Kıpırcan’ın Öyküleri Böyle birşey yaptım.   Eve geri dönmeden Türkiye’de yapmak istediğim birşey var. Şöyle iri kıyım iki üç delikanlı abiyi alıp İstanbul ve Bursa sokaklarında, bebeğimi, onun ve benim iznim olmadan elleyen, öpen, mıncıklayan, metroda bilmem nerde etrafa tutunduktan sonra çocuğumun yüzüne ağzına burnuna ellerini süren, teklifsiz izinsiz şap […]

Yazının Devamı

Güneşli günler

Jul 21, 2008- 4 Yorum

Yaz sıcaklarında elimizden düşürmediğimiz iki şey var. 1. Kaliteli bir güneş kremi 2. İçecek su Güneş kreminin içeriğine dikkat etmenin yanı sıra göz yakmayan formülü kullanmak gerektiğini geçen sene acı bir deneyimle öğrendim. Özellikle denize veya havuza gireceğiniz veya güneş altında kalıp terleyeceğiniz zaman en azından yüze ve ellere göz yakmayan krem sürmenizi tavsiye ederim. […]

Yazının Devamı

Bebeklerde ve küçük çocuklarda ağız ve diş temizliği

Mar 06, 2008- 6 Yorum

Doktorumuzun tavsiyesi üzerine Kıpırcan 2-3 aylıkken ağzını ıslak temiz gazlı bezle silmeye başlamıştık. Pamukçuk ile ilgili yazımda yazdığım gibi Kıpırcan’da pamukçuk olunca bezi ıslattığımız suya karbonat da ekledik. Şimdi sütten ağzı yanan misali Kımılnaz’a aynı işlemi doğar doğmaz yapmaya başladık. Faydaları: hem ağzının temizlenmesi ve pamukçuk oluşmasını engelleme, hem doktorun dediğine göre dişetlerini yumuşatarak çıkacak […]

Yazının Devamı

Bebeklerde geciken kaka problemi

Mar 01, 2008- 175 Yorum

Bu yazıyı haftalık şenliğimizden sonra yazıyorum. Kımılnaz’ın haftalık kaka şenliği.Annemin iki, kayınvalidemin iki benim de bir, toplam beş çocuk büyütme tecrübesinin üzerine bizi dumur diyarına sevkeden durum özetle şundan ibaret. Sadece anne sütü ile beslenen Kımılnaz haftada bir, taş çatlasa iki kere kaka yapıyor. Doğumundan sonra ilk iki hafta günde en az 6 kere kaka […]

Yazının Devamı

Hamilelik Döneminde Bitki Çayları

Feb 07, 2008- 0 Yorum
Yazının Devamı