Başkalaşım yazılarını hatırlarsınız. (Hatırlar mısınız?) İnişli çıkışlı kilo verme maceramda nirvanaya erip yaş 35’e dayanırken, kendi çapımda doğru yolu bulma maceramın bir safhasını daha bitirirken, içimde büyüyen enerjiyi isteyenlerle paylaşmak için Sağlıklı Beslenme ve Aktif Yaşam grubunu kurmuştum. Bu grupta yaklaşık 110 kişi olduk. Ocak başından beri ben de dahil olmak üzere birbirimizi doğru yolda […]
Posts Tagged 'Güzellik'
Şelale örgü nasıl yapılır?
Pinterest sağolsun zaten dikkat dağınıklığı ve hiperaktivite yaşayan kafama cins cins fikirler sokuyor. Bunlardan biri yukarıda resimde gördüğünüz şelale örgü saç modeli. İngilizcesi waterfall braid. Yapmasını becermem birkaç deneme aldı ama sonunda becerdim. Kımılnaz’a çok kolay yaptım ama insanın kendi kendine yapması o kadar kolay değil. Eğer kendi kendinize daha evvel balık sırtı örgü yaptıysanız, […]
Ben Güzelim
Tam Başkalaşım serisini toparlayıp, yeni bir seneye yelken açtığım günlerde Bir Dolap Kitap‘tan Ben Güzelim isimli bir kitap hakkında yazı posta kutuma düştü. Sağlıklı zayıfladım dediğim dönemin üstüne gittiğimiz Ruslarla dolu tatil köyündeki, dinlenme açısından pek verimli fakat kendine güven açısından da bir o kadar verimsiz tatilden geri dönmüştüm. Bu yazıyı okuyunca, sahildeyken içimde hala […]
Mevsimlerden Roma ile sağlıklı beslenme
Ben artık Sihirli Diyet aramıyorum, sağlıklı beslenmek istiyorum ama nereden başlayacağımı bilemiyorum diyorsanız, sizi İzmir Marşı ile Mevsimlerden Roma bloguna yönlendiriyorum. Esas amacın kilo vermek veya zayıflamak değil de sağlıklı beslenme ve spor olduğu ve bu yolla aynı zamanda ideal kilo ve fiziki görünüme ulaşılacağı fikrini uygulayan nadir programlardan biri Mevsimlerden Roma blogunun sahibi Mehtap […]
Sağlıklı olmak aktif bir yaşam ve spor ile başlar
Algıda seçicilik malum. Yediklerimize ve içtiklerimize sadece kilo vermek adına değil özellikle sağlıklı yaşamak ve çocuklarımıza örnek olmak için dikkat etmeye başladığımdan beri konu üzerine araştırma ve makalelere daha çok dikkat eder oldum. Son zamanlarda en çok öne çıkan yazılar: Obezitenin esas suçlusunun yiyecekler değil durağan bir hayat biçimi olduğu İnsanların sağlığını, ölüme varabilecek kadar […]
Herşey böyle başladı
2004: Kıpırcan’a hamile kalmadan evvel hem kilo, hem santim olarak oldukça şekle girmiştim. Devamlı ve düzenli spor yapıyordum. Kıpırcan’a hamileliğim harika geçti. Normalde tatlı ve çikolata aşeren ben, yedi ay boyunca tatlıya çikolataya yaklaşmadım. (140 lbs. – 63.5 kg.) 2005: Mayıs’ta çocuk doğurmak annenin vücut ve akıl sağlığı için harika bir dönem. Annem doğuma çok […]
Dış Mihraklar
Bir de içimdeki bahanelerden kurtulup kafamı kum batağının üzerinde tutmaya çalıştıkça, üstüme kum serpeleyen dış mihraklar var. Haklarını yememek lazım. Dış mihraklar hep iyi niyetli. Hep sevgiden, hep iyi niyetten. Dış mihrakların en kötü özelliği, yurttan sesler korosu halinde tek bir mesaj verdikleri için, o mesajın tek ve gerçek doğru olduğuna programlanmam. Standart mesajlar, güzel […]
İç mihraklar
Hayatım boyunca hep kalçalarından dertli, kalçasıyla dertli bir insan oldum ben. Seneler boyu öyle bir bıkkınlık verdi ki, artık alışverişten yaka silker hale geldim. Basenler dar gelir, bel bol gelir, takımın altı üstü aynı beden olmaz. En takmıyorum dediğim zamanlarda bile böyle içimde ince ince sızlayan bir yaradır o. En zayıf olduğum zamanlarda – ki […]
Natural Active’den parabensiz vücut kremi
Normalde çocuklara artık pek krem surmeye gerek kalmıyor. Kıpırcan huylu olduğu için çok sürdürmez. Kımılnaz ise boca edip bulanıyor, ondan ortalıkta bırakmamaya bakıyoruz. Geçenlerde Kıpırcan’ın sırtına güneşten sonra krem sürmem gerekti. Evde krem namına ya Sebamed yoğun pişik kremi var veya benim kremlerim. Malum yeni takıntımız paraben. Sebamed parabensiz, iyi güzel ama çok yoğun. Evdeki […]
Ürün Değerlendirme: Tırnak Parlatıcı Törpü
Bu ürünü ilk keşfeden ben olamam. Eğer bensem, ne ala. Değilsem, neden kimse şimdiye kadar haber vermedi, açıklama talep ediyorum. Benim gibi tırnak bakımını evde yapmayı seven, kısa tırnaklı ama bakımlı gözüken elleri olmasını isteyen ve deeeeee, oje sürmeyi sevdiği halde sürmeye ve silmeye üşenen biri için mükemmel bir ürün. Peki nasıl mı keşfettim? Alışveriş […]