Kilo veremiyorum

Dec 07, 2011 - 12 Yorum
Kilo veremiyorum Kilo veremiyorum, çok komik. İki aydır ne sporu kaldı, ne diyeti kaldı, ne muscle confusion’ı (kaslarda şaşkınlık yaratmak) kaldı, ne metabolizma hızlandırıcı çay ve yiyecekler kaldı ama vücut bana mısın demiyor. Ben bildiğimden şaşmam diyor. 160 lbs (72.5 kg) de takıldım. İniyor gibi oluyor sonra hop tekrar 160’ta (72.5) dengeleniyor. İki...
Yazının Devamı

Dış Mihraklar

Dec 05, 2011 - 0 Yorum
Dış Mihraklar Bir de içimdeki bahanelerden kurtulup kafamı kum batağının üzerinde tutmaya çalıştıkça, üstüme kum serpeleyen dış mihraklar var. Haklarını yememek lazım. Dış mihraklar hep iyi niyetli. Hep sevgiden, hep iyi niyetten. Dış mihrakların en kötü özelliği, yurttan sesler korosu halinde tek bir mesaj verdikleri için, o mesajın tek ve gerçek doğru...
Yazının Devamı

İç mihraklar

Dec 04, 2011 - 3 Yorum
İç mihraklar Hayatım boyunca hep kalçalarından dertli, kalçasıyla dertli bir insan oldum ben. Seneler boyu öyle bir bıkkınlık verdi ki, artık alışverişten yaka silker hale geldim. Basenler dar gelir, bel bol gelir, takımın altı üstü aynı beden olmaz. En takmıyorum dediğim zamanlarda bile böyle içimde ince ince sızlayan bir yaradır o. En zayıf olduğum zamanlarda...
Yazının Devamı

Spor yaparken kitap okumak için kitap tutacağı

Aug 21, 2011 - 5 Yorum
Spor yaparken kitap okumak için kitap tutacağı Her gün hem spor yapmak, hem de kitap okumak istiyorum. Vaktim kısıtlı olduğu için de çok fonksiyonel şekilde birini yaparken öbürünü de yaparsam gün sonunda kendimi büyük iş başarmış gibi acayip mutlu ve tatmin olmuş hissediyorum. Havalar güzel olduğu sürece dışarı çıkıp koştuğum zaman, kulağıma taktığım mp3 çalardan sesli kitap dinliyorum....
Yazının Devamı

Lazerli göz ameliyatından bir sene sonra

Aug 14, 2011 - 21 Yorum
1 sene evvel lazerli göz ameliyatı için dualarınızı rica etmiş, sonra da sağ salim atlatmıştım. Merak eden varsa, bir sene sonra durum nedir yazmak istedim. Ameliyat sonrası 4 ay kadar bir süre ışıklarda, özellikle geceleri, beyaz ve kırmızı ışıklarda dağılma oldu. Ameliyat öncesi ve sonrasında ormal olduğu söylenen bu durum sonra geçti. Ameliyattan sonra havanın...
Yazının Devamı

Sigara içerseniz ölürsünüz. Hadi ya!

Oct 04, 2010 - 15 Yorum
Geçen hafta sigara içiyor musunuz diye sormuştum. Şimdiye kadar gelen yanıtlardan 278 kişiden 50 si yani %18 i sigara içtiğini belirtmiş. Yazıyı sigaranın size, karnınızdaki fetüse, çocuklarınıza ve yakın çevrenize verdiği zararlardan, sebep olduğu 20 kadar kanser çeşitlerinden, sigara içmenin sonucunda Türkiye’de ve dünyada günde kaç kişinin öldüğünden dem...
Yazının Devamı

Sigara içiyor musunuz?

Sep 30, 2010 - 1 Yorum
Önce ufak bir piyasa araştırması yapayım. Sigara içiyor musunuz? Evet Hayır Free polls from Pollhost.com Detaylı yazı yarın...
Yazının Devamı

Herşeyin başı sağlık

Aug 28, 2010 - 24 Yorum
Bu yazıyı perşembe gecesi yazmış olsaydım çok daha acı bir yazı olabilirdi. 36 saatlik ara hatıralarımı biraz daha yumuşatmıştır umarım. İşte size bir kabus tatil hikayesi. İlk hedefimiz Ölüdeniz, Fethiye. (Hatta belki Asortik Krep‘i bile görürüm diye düşünüyordum.) Arkasından Denizli (Eşimin anneannesi ve teyzesini ziyaret) ve...
Yazının Devamı

Hamileler ve emziren kadınlar ramazanda oruç tutabilir mi?

Aug 11, 2010 - 4 Yorum
Herkese hayırlı ramazanlar. Ramazan’ın başlaması ile beraber Pratik Anne okuyucularının cevap arayacağını tahmin ettiğim sorulardan biri de hamilelerin ve emziren annelerin oruç tutup tutamayacağı. Bu konuda iki soru sorulabilir:– Sağlık açısından hamile ve emziren kadınların oruç tutmalarının kendilerine ve bebeklerine bir sakıncası olup...
Yazının Devamı

Lazerli göz tedavisi hikayem

Aug 10, 2010 - 9 Yorum
Herhalde göz ameliyatını en tantanalı ve reklamlı yaptıran ben varım. Meraklılarına ameliyat, öncesi, süreci ve sonrasını anlatayım. Beni kobay ilan eden ve peşimden gelmeyi düşünen sevenlerime yol göstermiş olayım. Öncelikle doktorumu yazayım: Dr. Emrullah Taşındı Kendisini, doktor olan babam etrafında iyice araştırıp soruşturarak bolca referans...
Yazının Devamı