“Anne olmak arkadaş çevresini 8 kişi büyütüyor”muş

Mar 01, 2012 - 11 Yorum
İnternette oradan oraya dolaşırken, 2 sene evvel yapılmış bir araştırma hakkındaki gazete haberine denk geldim. Anne olmak, arkadaş çevresini 8 kişi büyütüyormuş. Anne olduktan sonra çocuk sahibi olmayan arkadaşlardan bazılardan kopuluyor ama diğer annelerden oluşan bir destek çevresi oluşuyormuş. Bu araştırmada bahsedilen artışın ne kadarı Facebook, annelik...
Yazının Devamı

Bir eğitim ütopyası

Feb 21, 2012 - 11 Yorum
Bir eğitim ütopyası Dünkü eğitim felsefeleri ve beğendiğim yönleri üzerine yazdığım yazım, çocuklarıma okulda gördükleri, öğrendikleri dışında ben daha neler sunabilirim diye yaptığım araştırmalar veya antenlerimi açık tuttuğum için tesadüfen denk gelmeler sonucunda öğrendiklerimin özetiydi. Dün de yazdığım gibi ben şahsen keşke bunları birileri yapsa diye...
Yazının Devamı

Şelale örgü nasıl yapılır?

Feb 18, 2012 - 6 Yorum
Şelale örgü nasıl yapılır? Pinterest sağolsun zaten dikkat dağınıklığı ve hiperaktivite yaşayan kafama cins cins fikirler sokuyor. Bunlardan biri yukarıda resimde gördüğünüz şelale örgü saç modeli. İngilizcesi waterfall braid. Yapmasını becermem birkaç deneme aldı ama sonunda becerdim. Kımılnaz’a çok kolay yaptım ama insanın kendi kendine yapması o kadar kolay değil....
Yazının Devamı

Ben Güzelim

Feb 08, 2012 - 2 Yorum
Ben Güzelim Tam Başkalaşım serisini toparlayıp, yeni bir seneye yelken açtığım günlerde Bir Dolap Kitap‘tan Ben Güzelim isimli bir kitap hakkında yazı posta kutuma düştü. Sağlıklı zayıfladım dediğim dönemin üstüne gittiğimiz Ruslarla dolu tatil köyündeki, dinlenme açısından pek verimli fakat kendine güven açısından da bir o kadar verimsiz tatilden...
Yazının Devamı

Evde yaptığım egzersiz ve spor videoları

Jan 23, 2012 - 9 Yorum
Evde yaptığım egzersiz ve spor videoları Evde spor yapsak da, ne yapsak diyenlere bolca alternatif denemiş biri olarak uzun bir liste verebilirim. Önce seneler evvel Hürriyet gazetesinin kitabını vermiş olduğu, bence pilates’in kuzeni olan, benim çok sevdiğim ve bence oldukça işe yarayan Callanetics‘ten başlamak istiyorum. Buraya gelince eBay’den VHS videosunu da bulmuştum....
Yazının Devamı

Kış aylarında D vitamini takviyesi

Jan 22, 2012 - 2 Yorum
Kış aylarında D vitamini takviyesi D vitamini yağda çözünen ve çok ama çok az gıdasal kaynaktan alabildiğimiz bir vitamin. Hem yetişkinler, hem de çocuklar için çok önemli. Özellikle kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için çok gerekli ve faydalı. Kemik sağlığı için bir diğer önemi, kalsiyum emilimini artırmasından ileri geliyor. En temel D vitamini kaynağı, deri yoluyla...
Yazının Devamı

Koca olsun, bu gece olsun

Jan 12, 2012 - 12 Yorum
Koca olsun, bu gece olsun 2012 yeni yıl hedeflerinin en başına “sağlıklı beslen, spor yap, KİLO VER” yazanlar, ve ayın 1’inde (veya pazartesi 2 ‘sinde) bu yola koyulanlar. Toplaşın. Yoklama var. Neler yapıyorsunuz, yapamıyorsunuz, nasıl gidiyor? Yorumları dökülün bakalım. Kendinizden beklentileriniz ne, tam bilemiyorum. Herşey istediğiniz gibi gidiyorsa harika....
Yazının Devamı

Gelinin Türkçesi Projesi / Turkish of the Bride Project

Jan 06, 2012 - 1 Yorum
Gelinin Türkçesi Projesi / Turkish of the Bride Project Daha Kıpırcan doğmadan evvel şansıma denk geldiğim, Amerika’nın dört bir köşesinde yaşayan, Amerika’da hamilelik, doğum, bebek ve çocuk büyütmek konusunda birbirimize 7 seneden uzun süredir destek olduğumuz bir anne grubumuz var. Bu gruptaki annelerden birinin İstanbul/New York hattında sürdürdüğü, yurtdışında yaşamayı seçmiş kadınlar...
Yazının Devamı

Erkekler de doğurabilseydi

Jan 05, 2012 - 5 Yorum
Erkekler de doğurabilselerdi eğer; – askerlik hikayeleri tarihe karışırdı – doğum kontrolünde patlama yaşanırdı – doktorun ve hastanın keyfine göre lüzumsuz sezeryanlar ciddi orada azalırdı – yasal annelik/babalık izni 2 seneye çıkardı – iş mülakatlarında kimsenin kimseye “çocuk düşünüyor musunuz?, hamile misiniz?” gibi sorular...
Yazının Devamı

Teşekkür ve yepyeni bir yıl bizi bekliyor

Dec 30, 2011 - 5 Yorum
Teşekkür ve yepyeni bir yıl bizi bekliyor Son bir aydır Başkalaşım yazı serisi altında sağlıklı beslenme ve aktif yaşam üzerine öğrendiklerimi, tecrübeleri ve sonucunu paylaştım. – Bu yolculuğumda ana sponsorlarım olan eşim ve anneme ne kadar teşekkür etsem azdır. Özellikle eşim ben spor gün içi spor yapamamışsam, akşam o işten geldikten sonra ben spor yaparken çocuklara bakıp,...
Yazının Devamı