Bir hafta sonra
Bütün herkese tebrikleri ve iyi dilekleri için teşekkür ederim. Darısı geri kalan hamişlerin ve anne olmak isteyenlerin başına. Kımılnaz bir haftalık oldu bile. Oğlum babasına çekmişti. Kızım da bana çekmiş. Yukarıda fotoğrafta lohusa şerbeti ve pamuk şeker kızımın aynı kendisi gibi pespembe bebek şekerleri var. Bu güzel şekerleri teyzem İstanbul’dan alıp...
Yazının Devamı
Emzirme – Soru Cevap
Gelen birkaç soruyu ayrı yazı olarak cevaplamayı uygun gördüm. Yorumlara bakmayanlar için faydalı olabilecek sorular.
1. Bebeğiniz memede oyalanmaya başladıysa:
Bu genelde 3. ayda bebeğinizin etrafı iyi görmeye başlayıp etrafı gözlemlemeyi karnını doyurmaya tercih ettiği vakte denk gelir. Sokakta artık emzirme örtüsünü üstünde tutmak istemeyebilir. Evde memeyi...
Yazının Devamı
Emzirme 7 – Anne sütünü saklamak
Bebeğiniz doğduktan sonra işe dönmeyip tüm gün evde annelik yapsanız bile çeşitli sebeplerle anne sütünü saklamak gerekebiliyor ve hatta saklamanın faydası olabiliyor. Bunun için sütünüzü el pompası veya elektrikli pompa ile sağıp sağlıklı koşullarda buzdolabında veya buzlukta saklamanız gerekiyor.
1. Evde dışarı çıktığınızda yanınıza almak için
2. Fazla...
Yazının Devamı
Emzirme 6 – Olası Problemler ve Çözümleri
Herhalde en sık karşılaşılan problem meme ucu yaraları, çatlakları ve acısı. Duruma önceden önlem olarak diye 3. yazıdaki doğru emzirme noktalarına dikkat etmek gerek. Hem önlem hem tedavi olarak doğum öncesinde hamileliğin sonlarına doğru meme uçlarınıza lanolinli krem sürmeye başlayabilirsniz. Doğurur doğurmaz hiç gecikmeden kullanmaya başlayın. Lanolin doğal...
Yazının Devamı
Emzirme 5 – Anne sütünü artırmak
Her annenin emzirme hayatında illaki sütünü artırmak istediği bir zaman oluyordur. Daha önce yazdığım gibi sütun ana maddesi vücuttaki su. Gün içinde normal içtiğiniz miktarın iki katı su içmeye devam etmelisiniz. Suyu kesmeden diğer yiyecek ve içeceklerle takviye yapılabilir.
Ayrıca arz=talep olduğu için bebeğinizi bol bol emzirmek süt miktarını artırır veya...
Yazının Devamı
Emzirme 4 – Rahat ve sağlıklı emzirme duruşu
Bebekle doğru birleşme sağlandı, Voltran’ı oluşturdunuz ve güzel güzel emziriyorsunuz. Harika! Ama 15 dakika-yarım saat, doğru pozisyonda değilseniz bel ve boyun ağrısı başgöstermesi işten bile değil. Bunun için emzirirken sizin de doğru pozisyonda oturuyor ve bebeğinizi tutuyor olmanız lazım.
Sırt için bilmeniz gereken en temel gerçek sırtı karın kaslarının...
Yazının Devamı
Emzirme 3 – Doğru emzirmenin ipuçları
Doğumdan sonraki ilk günlerde emzirmek zor zenaat. “Oohh! dayıyorsun memeyi cuk cuk emiyor.” gibi gösterilen resim aslında öyle değil. Kimseyi korkutmadan ilk aydan sonra bu iste uzman olacağınızı söyleyip rahatlatayım. Ama ilk başlarken doğru emzirmek için birçok noktaya dikkat etmek lazım.
1. Bebeğin meme ucunu doğru kavraması (latch-on)
Bunu yine hastanede...
Yazının Devamı
Emzirme 2 – Doğumdan sonra ilk tecrübe
Her hamişin dört gözle ve merakla beklediği bir olaydır yavrusunu emzirmek. Annenin 9 ay içinde büyüttüğü hissettiği canı doğduktan sonra tekrar birbirine bağlayan bir bağdır. O duyguyu yaşamadan tarif etmenin imkan var mı emin değilim ama insan hakikaten inanılmaz büyüklük ve ululuk duygusuna kapılıyor. Annelik mi diyeyim sahiplenme mi bir yoğunluk geliyor insanın...
Yazının Devamı
Emzirme 1 – Mucize anne sütü
Emzirme konusunda da uyku serisi gibi okuduklarım, tecrübeli annelereden duyarak öğrendiklerim ve tecrübelerimden harmanlayarak seri olarak yazacağım. İlk olarak anne sütunun teknik özellikleri ve oluşumundan bahsetmek gerek. Biyoloji dersinde memelileri açıklar gibi başlamak istemiyorum ama doğumdan sonra mucizevi bir şekilde, doğan yavrularımızı beslememizi sağlayan sütü...
Yazının Devamı
Emzirme Danışmanları – Lactation Consultants
Doğum sonrası hastanedeyken kullanmanızı tavsiye edeceğim en mühim kaynak hastanenin “Emzirme Danışmanları” (Lactation Consultant). Normal doğum yapacaksanız iki, sezeryan ile doğuracaksanız dört gün hastanede kalıyorsunuz. Bu esnada muhakkak en az bir, tercihan iki kere emzirme danışmanı ile görüşün. Doğum yapar yapmaz hemen bir uzmandan randevu isteyin....
Yazının Devamı